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๋ฌผ์š• ์–ต์ œ๊ธฐ

๊ทธ๊ฑฐ... ์ง„์งœ ๊ผญ ์‚ฌ์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?

๐Ÿ’ก ์ง€๋ฆ„์‹  ๋ฌผ๋ฆฌ์น˜๋Š” ๋ฒ•

1. ์‹œ๊ธ‰์œผ๋กœ ํ™˜์‚ฐํ•˜๊ธฐ

๋ฌผ๊ฑด ๊ฐ€๊ฒฉํ‘œ๋ฅผ ๋ณด์ง€ ๋ง๊ณ , '๋‚ด ๋…ธ๋™ ์‹œ๊ฐ„'์„ ๋ณด์„ธ์š”. "์ด๊ฑธ ์‚ฌ๋ ค๋ฉด ์‚ฌ์žฅ๋‹˜์˜ ๊ฐˆ๊ตผ์„ 3์ผ ๋™์•ˆ ์ฐธ์•„์•ผ ํ•œ๋‹ค"๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๋ฉด ์ง€๊ฐ‘์ด ๋‹ซํž™๋‹ˆ๋‹ค.

2. 30์ผ ๊ทœ์น™ (30-Day Rule)

๋‹น์žฅ ๊ฒฐ์ œํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ  ์žฅ๋ฐ”๊ตฌ๋‹ˆ์— ๋„ฃ์€ ๋’ค ๋”ฑ 30์ผ๋งŒ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ์„ธ์š”. 30์ผ ๋’ค์—๋„ ์—ฌ์ „ํžˆ ๋ฏธ์น˜๋„๋ก ์‚ฌ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๊ทธ๋•Œ ์‚ฌ์„ธ์š”. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์€ ๊นŒ๋จน๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋””๋“œ๋กœ ํšจ๊ณผ (Diderot Effect)

ํ•˜๋‚˜์˜ ๋ฌผ๊ฑด์„ ์‚ฌ๋ฉด ๊ทธ์— ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๋ฌผ๊ฑด๋“ค์„ ๊ณ„์† ์‚ฌ๊ฒŒ ๋˜๋Š” ์†Œ๋น„์˜ ์—ฐ์‡„ ๋ฐ˜์‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. (์˜ˆ: ์•„์ดํŒจ๋“œ ์‚ฌ๋ฉด โ†’ ์ผ€์ด์Šค โ†’ ํ•„๋ฆ„ โ†’ ํŒŒ์šฐ์น˜...) ๊ผฌ๋ฆฌ์— ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฌด๋Š” ์ถ”๊ฐ€ ์ง€์ถœ๊นŒ์ง€ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.